2分飞艇和值正网全身都是宝 香蕉不为人知的保养功效(附图)

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  导读:小米蕉 2分飞艇和值正网,除了作为一年四季都并能吃到的美味2分飞艇和值正网水果,你知道它还能为你带来哪几个吗?嘴笨 ,小米蕉 全身上下全是宝,为社 让,小米蕉 还具备多种养生功效。今天,小编就为各位MM们好好地介绍一下小米蕉 的各种保养功效,为社 让为没没人人没没人人没没人人都推荐几款美味可口又养生的小米蕉 佳肴。

  小米蕉 皮:

  一、洁净室水中的重金属

  小米蕉 皮还并能吸附水中的重金属污染物

  巴西圣保罗州大学的研究人员发现,切碎的小米蕉 皮可有效去除饮用水中有 害的铜、铅等重金属。用小米蕉 皮制成的水洁净室设备,即使连续使用11次,其吸附重金属污染的形状依然显著。研究人员认为,小米蕉 皮能在水质洁净室领域发挥重要作用,为社 让同目前采用的洁净室措施 相比,这名 措施 不但环保低廉,为社 让耐用性更好。

小米蕉

  二、轻松解酒

  小米蕉 皮还并能解酒

  解酒方:小米蕉 皮400克,煮水饮用,可清利头目。

  三、治疗皮肤瘙痒症

  小米蕉 皮中中有 蕉皮素,它还并能抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由小米蕉 皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者还并能精选新鲜的小米蕉 皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效四。治口腔溃疡

  小米蕉 皮晒干后,加进火炭母(又叫火炭毛),一齐煲水,加适量红糖调味,喝了还并能治疗口腔发炎、溃疡,另外还有通便的作用。

  五、让肌肤润滑光亮

  肌肤干燥,可用小米蕉 皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使肌肤变得滋润光滑。

  一、降血压

  小米蕉 含钾量宽裕,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而平衡钠的不良作用,进细胞及组织生长。营养师说,多吃小米蕉 ,可降低血压,预防高血压和化血管疾病。研究显示,每天吃两条小米蕉 ,可有效降低10%血压。

  二、利消化,助减肥

  小米蕉 ,具有立即性、且能长时间保持能量,成为最适合当早餐的食品。此外,为社 让小米蕉 是低卡路里的食品,就是否正在减肥的人,并能毫不担心的尽情食用。

  三、润肠通便

  小米蕉 中有 宽裕的淀粉质,且味甘性寒,最适合燥热人士享用,促使清热润肠,促使肠胃蠕动,可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉,但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一小米蕉 ,但如害怕小米蕉 性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等或多或少品种。

  四、“快乐食品”

  最有趣的莫过於德国研究人员表示,用小米蕉 可治抑郁和情绪不安,因它能促使大脑分泌内啡峎化学物质。这主要为社 让小米蕉 在人体内能帮助大脑制造有2分飞艇和值正网三种化学成分——血清素,这名 物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。为社 让,小米蕉 又被称为“快乐食品”。

  五款小米蕉 养生餐

  一、香甜小米蕉 粥

  原料:新鲜小米蕉 2400g,冰糖、粳米各400g

  做法:

  1.小米蕉 去皮,切成了状;

  2.粳米淘洗干净,以清水浸泡120分钟后惊现沥干;

  3.将锅放火上,上放4000ml清水,加入粳米,用旺火煮沸,加进入小米蕉 丁、冰糖,改用小火熬400分钟即成。

  养生功效:养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳。

  二、玉米须小米蕉 小米蕉 汤

  原料:小米蕉 400克,小米蕉 400克,玉米须10克

  做法:

  1.将玉米须洗净;

  2.小米蕉 去皮切块;

  3.小米蕉 取瓤去籽切块;

  4.将玉米须、小米蕉 瓤和小米蕉 块一齐上放砂锅里;

  5.加适量清水煎20分钟即可。

  养生功效:滋阴润肠、利尿止血。

  三、冰糖炖小米蕉

  原料:小米蕉 400克,冰糖20克

  做法:

  将小米蕉 去皮,加冰糖适量,隔水蒸。

  养生功效:清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。

  四、小米蕉 百合银耳羹

  原料:银耳(干)15克,百合400克,小米蕉 400克,枸杞子5克,冰糖400克

  做法:

  1.银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵;

  2.放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;

  3.鲜百合掰开,洗净,去老蒂;

  4.小米蕉 去皮,切成小片;

  5.枸杞洗净,用温水泡软;

  6.将银耳、百合、小米蕉 片、枸杞上放炖锅内,加冰糖调匀,入蒸笼蒸半个小时即可。

  养生功效:调肺养生,清热去火。

  五、小米蕉 炒虾仁

  原料:小米蕉 400克,虾仁400克,鸡蛋400克

  做法:

  1.将葱、姜分别去皮、洗净,葱切成段,姜切成末,备用;将小米蕉 去皮切成三角形丁粒,沾上淀粉、蛋清炸透备用。

  2.虾仁吸干水分,加料酒拌匀略腌,加进淀粉抓匀备用。

  3.炒锅下植物油,爆香姜、葱,投入小米蕉 粒、虾仁略炒,用其余调料加淀粉打芡,炒匀上碟。

  养生功效:营养宽裕,补而不滞,预防便秘。

  健康小贴士:脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

  小编有话说:在全面了解了小米蕉 的没人 多的养生功能后,你知道为社 健康又快乐地吃小米蕉 什么时间?嘴笨 ,生活中,好多好多 小方面都并能发挥很大的作用,好多好多 没没人人没没人人没没人人都都没人 注意罢了。之后我善于发现,发现后善加利用,养生也很简单!

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2019-11-11